札幌市の家事代行サービスならHouse keeper OHANA

『片付けのメリットにダイエット効果があるって知ってましたか？？』の続編です！

片付けのメリットにダイエット効果もありますが

メンタルが強くなる効果もあるんです♪

前回、お話の👇👇

散らかった部屋にいると

目に入る情報量が多すぎるため、心理的に落ち着きにくくなります

どこに何があるのかが分からなかったり

片づけなければならないプレッシャーなどにより

ストレスホルモンの「コルチゾール」が分泌されます

この「コルチゾール」濃度が高くなると

脳の海馬という所が小さくなり

そうすると、感情的になったり鬱になりやすかったりしてしまうんです

実は、研究結果としても

部屋を片付けただけで『精神疾患や鬱が改善された』という結果もあるんですよ♪

他にも、「ブロークンウィンドウ理論」、日本語では「割れ窓理論」と言いますが

割れた窓をそのままにしておくと

更に割られるガラスが増え

その内、街全体が崩壊してしまう

ということを「ブロークンウィンドウ理論」と言いますが

『環境が乱れていれば、心も乱れる』

そのまま散らかった状態にしておくと、環境だけではなく心(精神)も乱れると言うわけです

こちらも効果が立証されています

・ニューヨークの地下鉄の落書きを消したら犯罪が半減した

・事故を起こしてしまった車の８割は、社内が散らかっている

・学校崩壊している校内の落書きを消し清掃を行なったら、生徒たちが落ち着きだした

日常的に過ごしている空間を、キレイにしておくことの大切さが

分かりますよね♪

散らかった所で生活することは

「百害あって一利なし」

きれいで清潔な環境は

「すべて良い」

ということになりますね♪

ぜひ、OHANAにお掃除させて下さい♪